TRX Training in Rosenheim: Dein Körper ist dein Fitnessstudio
TRX ist ein Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht. Am verstellbaren TRX Suspension Trainer kräftigst du Rumpf, Beine, Arme und Schultern gleichzeitig – und trainierst dabei Balance und Körperspannung.
- Für Trainierte und Fortgeschrittene: Die Intensität regelst du über den Körperwinkel
- Kraft, Stabilität und Beweglichkeit in einem Training
- Eigener TRX-Kurs in der Kleingruppe
Was bringt TRX Training?
- Mehr Kraft und Körperspannung: Jede Übung fordert große Muskelgruppen und die tiefliegende Stabilisationsmuskulatur.
- Funktionell für den Alltag: Die Bewegungen entsprechen dem, was dein Körper im Alltag und im Sport wirklich braucht.
- Gelenkschonend: Du trainierst mit deinem eigenen Körpergewicht, ohne schwere Zusatzlasten.
- Individuell dosierbar: Schon ein kleiner Schritt nach vorn oder hinten macht die Übung leichter oder schwerer.
TRX bei Studio 8
Bei Studio 8 gibt es einen eigenen TRX-Kurs in der Kleingruppe mit maximal 10 Teilnehmern. Jede Übung wird dir genau gezeigt, und auf saubere Technik wird geachtet. Termine und Preise für den TRX-Kurs erfährst du bei uns im Studio oder über das Kontaktformular.
Häufige Fragen
Gibt es bei Studio 8 einen eigenen TRX-Kurs?
Ja. Wir bieten einen eigenen TRX-Kurs in der Kleingruppe an. Termine und Preise erfährst du bei uns im Studio oder über das Kontaktformular.
Ist TRX auch für Anfänger geeignet?
Wenn du komplett untrainiert bist, empfehlen wir dir, vorher mindestens einen Core-Trainingskurs zu machen. TRX verlangt eine gute Grundspannung im Rumpf – die baust du im Core-Training auf. Danach bestimmst du über den Winkel deines Körpers selbst, wie schwer eine Übung ist.
Kann ich TRX kostenlos ausprobieren?
Ja, dein erstes Training bei Studio 8 ist kostenlos.
Überzeuge dich selbst — dein erstes Training ist kostenlos.
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